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新11选5是什么东西:眼科醫生:這樣讓孩子遠離近視

2019-06-04 12:30圖文來源:光明日報

太原新11选5走势图 www.ckqgi.com 作為一名眼科醫生,我這樣讓自己的孩子遠離近視

【心里話】  

作者:范春雷(北京愛爾英智眼科醫院視光中心主任)

“我家孩子今年才3歲,怎么就患上了200度近視?”

“我明明經常提醒孩子,讓他小心注意,為什么近視還是控制不???”

……

在門診中,經常有家長這樣問。特別是每到假期,北京各大醫院的眼科門診就迎來了診療高峰,不少家長領著孩子到醫院查視力配眼鏡。筆者是一名眼科醫生,相對于大多數普通人來說,對孩子近視的困擾有著更深刻的體驗。多年的診療經驗告訴我們,過早接觸電子產品,缺乏戶外活動,長時間近距離閱讀,讀寫坐姿不端正,這些不良的用眼習慣是近視低齡化、重度化的誘因。應該盡量鼓勵孩子多參與戶外活動,避免過早接觸電子產品,培養孩子良好的用眼習慣。

很多家長覺得孩子還小,視力防控這件事等孩子長大一點再說。殊不知,近視的預防也應該從小做起。因為大部分視力的問題,都可以在小時候發現,并及時進行治療,避免弱視、斜視等問題。筆者對女兒的視力健康非常重視,從孩子三歲開始,平均每三個月至半年就為她做一次全面的視力檢查。同時,還為女兒建立了詳細的眼健康發育檔案,隨時掌握孩子的眼睛發育狀況。

筆者十分注重在日常生活中,潛移默化地培養孩子良好的用眼習慣。?;な恿?,坐姿端正非常重要。為了培養孩子正確的坐姿,筆者一家人吃飯時,大人和小孩共同保持端正坐姿;外出散步時,家長也會時刻教導孩子正確的走路姿勢。通過從小培養孩子的生活習慣,以便其在讀寫時能夠形成科學正確的坐姿。不僅如此,筆者還非常重視孩子用眼時長問題。女兒3歲之前,我們堅決不會讓她接觸手機;3~4歲時,規定她動畫片一次只能看一集,近距離閱讀在20分鐘內;當女兒開始看書寫字時,提醒她每30分鐘就抬頭遠眺幾分鐘。平時在家,大人也會有意識地減少電子產品的使用頻率。

“自然光”對孩子近視防控非常關鍵,所以每天最少1個小時左右的戶外活動必不可少。筆者會盡自己所能多陪女兒出去走走,還經常叮囑家人記得帶著孩子出去玩兒。平時沒事,哪怕是讓孩子和家人一起出去散散步,買買菜也好。

在筆者家人的共同關注下,今年9歲的女兒雙眼視力1.0,遠視力儲備值為75度,?;さ沒顧悴淮?。我希望通過自己的經歷告訴大家:少年兒童是祖國的未來和希望,作為他們的監護人,家長應當主動承擔呵護孩子眼健康的責任。全社會都要行動起來,共同呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來。

《光明日報》( 2019年06月02日 06版)

作者:范春雷責任編輯:劉陽
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